本日のウォーキング 記録22日目

目覚ましをいつもより2時間早い７時に設定した。

でも実際に起きたのは８時。

怠け心にやられてしまい結局スヌーズを何度も押して起きることができた。

眠い時のスヌーズ機能ほど憎いものはない。もっとスマートに楽に起きれる方法はないのだろうか。

いつもより少し早い時間に朝のウォーキング。 今日は曇りだからあまり暑くないが蒸し暑い。

夕方まで仕事関連のタスクをこなし、ウォーキング再開。

雲が完全に夏だ。

冬が終わってからダウンタウンのバーやレストランのテラス席が賑わっている。

華やかでいいね。

夜に仕事関連の会食があり外出。

1万歩を越えて距離が伸びた。

明日はもっと早く起きて歩くぞ。

本日のウォーキング 記録21日目

昨日のウォーキングレポートでいつもより早起きをして早朝にウォーキングをしようとしたが早起きすることができなかった。

結局ぐっすり眠ってしまい起きた頃には９時手前だった。

情けない！

しっかり作戦を練って計画的に朝方生活にしていくことを硬く決意。

ダウンタウンの中心部まで朝のウォーキングに来た。

暑くて暑くて息が苦しくなる。

でも広場に小さなお花屋さんを見つけて心が和む。

花のある生活ってイイネ。憧れる。

夕方にまたウォーキングを再開。

強烈な西日が差し込む中、アフリカのパフォーマーたちが強烈なダンスを披露。

すご過ぎて大興奮。

徐々に捻挫の痛みが治まって来た。

来週には完治できそうだが無理をせずにウォーキングを続けて行きたい。

本日のウォーキング 記録20日目

毎朝、起きてすぐに朝食の前にウォーキングをしている。

しかし雪国でも朝から暑い。

歩くとクラクラするくらい日差しが強すぎてしまい日中は外に出るのが辛い。

日差しを柔らかくする並木道を通ると涼しくて良い感じ。

日中は暑くて危険なので夜20:30から食後にウォーキングをしてみた。

夜になるとだいぶ暑さも和らぎ楽になる。 なだらかな丘からダウンタウンを眺めながらウォーキング。

不気味に光る教会。こわい！

夜に頑張ったので1万歩越え。

もう日が出てからは無理なので早朝か夜のウォーキングにしないといけない。

朝の最高のコンディションを保つ為には早朝がベストかもしれない。

朝のウォーキングを習慣化して20日が経過したからレベルを1段上げて今より早い時間、早朝に切り替えたい。

そんなわけで、近日中に早朝にトライだ。

本日のウォーキング 記録19日目

今日も朝少しウォーキングをし、その後は朝食を食べて仕事関連のタスクと勉強。

夕方からウォーキングを再開しまた勉強をする。

各タスクが完全にルーチン化出来ているのでタスクをこなすスピードと勉強スピードが早い。 このペース感が心地よい。

雲一つない青空の中 ウォーキングは気持ち。

この電動スクーターをダウンタウンで沢山みかける。 自転車のペダルが付いてるから自転車としても使えるのかな？

本日はあまり記録は伸びず。

昨日の疲労感と捻挫の痛みがあるのでくれくらいで充分。