本日のウォーキング 記録13日目

今日の朝も１５分だけウォーキング。

短くても継続が重要だから距離や歩数は気にしない。

天気はどんよりとして午後からは雨が降る予報。

たんぽぽがたくさん咲いている。

平日の午前中なのに小学生くらいの子供がたくさん遊んでいる。

あれ幼稚園と学校は？！

予想通り午後から激しく雨が降ってしまった。

今日は歩くぞと思っていたのに残念。

コカコーラのでっかいトレイラーがアメリカっぽくていいね。

緑の風景に真っ赤なコカコーラのトレイラーが冴える。

本日の歩数はまあまあ。

目標は毎日8000~12000歩をキープし続けたいところ。

もしくは１週間(7日間)で56000歩をキープできれば良しとしたい。

今まではログをつけずに無心でウォーキングをしていたがこうやって記録をつけ続けると自分の生活スタイルや運動量が客観的にわかってくる。

今後も続けて行きたい。